Pilates Kids για παιδιά και εφήβους

Τα παιδιά σήμερα είναι λιγότερο δραστήρια από ποτέ ενισχύοντας την τάση για καθιστική ζωή. Η ελλειπής γυμναστική στο σχολείο, το βάρος της σχολικής τσάντας και η λάθος στάση του σώματος στο διάβασμα και στον Η/Υ αλλά και γενικότερα η υποκινητικότητα μας οδήγησαν στο να φτιάξουμε στο κέντρο μας παιδικό τμήμα pilates όπου παρακάτω σας παραθέτουμε τα οφέλη του:

  • ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος
  • ευλυγισία
  • ισορροπία
  • νευρομυϊκός συντονισμός
  • ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
  • έλεγχος αναπνοής
  • διαχείρηση βάρους
  • πρόληψη των τραυματισμών
  • αύξηση συγκέντρωσης
  • χαλάρωση από τη διανοητική πίεση της ημέρας
  • ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

Οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν σε οποιοδήποτε τύπο σώματος, οποιασδήποτε ηλικίας, σε αγόρια και κορίτσια και με ένα πλούσιο ασκησιολόγιο που δεν επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη, ή τις αρθρώσεις. Είναι η βάση για ένα ευρύ φάσμα αθλητικών δραστηριοτήτων.

Μέσω του pilates, παιδιά και έφηβοι μπορεί επίσης να αποκτήσουν επίγνωση του σώματός τους, να μάθουν πώς να κινούνται αποτελεσματικά και να έχουν καλύτερο έλεγχο του σώματος τους, προλαμβάνοντας τους τραυματισμούς και τον πόνο, ακόμη και σε μυϊκές ανισορροπίες και σταδιακά να επιτευχθεί η σωστή στάση του σώματος, που στην εφηβεία συναντάται πάρα πολύ συχνά, με τα γνωστά σε όλους αποτελέσματα (κύφωση, λόρδωση, σκολίωση).

Τέλος, το αποτέλεσμα από την εξάσκηση της μεθόδου αυτής είναι μια καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία, Μέσω αυτής επιτυγχάνεται κυρίως η πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων αλλά και αποτρέπεται η εμφάνιση των συμπτωμάτων (άλγος, κακή στάση σώματος, ανώριμο στάδιο βάδισης κ.τ.λ.).